Kebanyakan pakar perubatan kini bersetuju bahawa e-rokok jauh lebih selamat daripada tembakau gaya lama mereka, tetapi ramai perokok yang berfikir untuk mencubanya masih mempunyai beberapa soalan. Satu perkara yang (peliknya) lebih kerap kita dengar ialah soalan, “Adakah selamat menggunakan vape tanpa nikotin?”

Sebenarnya "bahaya" nikotin kebanyakannya adalah khayalan. Ya, ia beracun dalam dos yang besar, tetapi kepekatan dan kuantiti dalam e-cecair – malah yang lebih kuat yang ditemui di luar EU – tidak akan membahayakan anda. Nikotin malah tidak benar-benar ketagihan jika ia diasingkan daripada bahan kimia lain dalam asap tembakau, jadi risiko yang didakwa untuk menghisap nikotin boleh diabaikan.

Mengapa vape tanpa nikotin?

Kebanyakan vaper menggunakan cecair yang mengandungi nikotin, tetapi tidak semuanya melakukannya. Jika anda melakukan vape sebagai cara untuk berhenti merokok, atau menjauhi rokok, maka mungkin tidak selamat untuk melakukan vape tanpa nikotin. Risiko yang mungkin tidak ada kaitan dengan vape; anda mungkin mendapati e-rokok anda sangat tidak memuaskan sehingga anda keluar dan membeli sebungkus Marlboro. Sebelum anda sedar anda akan kembali merokok dua puluh sehari, dan itu pastinya tidak selamat.

Sesetengah bekas perokok yang telah beralih kepada vape mahu mengurangkan nikotin sepenuhnya. Tidak mengapa, tetapi penting untuk tidak pergi terlalu cepat. Kurangkan secara beransur-ansur, dalam langkah-langkah kecil, dan luangkan masa anda. Sebilangan besar perokok yang bertukar harus mula menguap pada cecair 24mg/ml, atau 18mg/ml jika anda terperangkap dengan sekatan sia-sia EU. Selepas beberapa bulan anda boleh cuba mengurangkan kepada 12mg/ml, kemudian dalam beberapa bulan lagi turun kepada 6.

Ini kelihatan perlahan, tetapi ingat bahawa jika anda bekas perokok badan anda sudah terbiasa dengan nikotin. Jika anda cuba mengurangkan sehingga sifar dalam beberapa bulan, anda mungkin akan gagal, dan ada kemungkinan besar anda akan berhenti merokok semula. Adalah lebih baik untuk mengvape cecair tinggi nikotin sepanjang hayat anda daripada berhenti merokok selama sebulan lagi, kerana jumlah nikotin dalam e-cigs tidak akan membahayakan anda.

Ramai bekas perokok gembira untuk terus melakukan vape, dan jika itu terdengar seperti anda, tidak ada gunanya cuba mengurangkan nikotin. Orang lain melihat vape sebagai rumah separuh jalan, dan dalam kes itu adalah masuk akal untuk menurunkan tahap nikotin secara beransur-ansur. Yang penting jangan tergesa-gesa. Jika anda berhasrat untuk menurunkan nikotin anda kepada sifar dalam tempoh setahun, kemudian kurangkan vape anda sehingga anda berhenti sepenuhnya selepas enam bulan lagi atau lebih, itu mungkin betul.